40代でも転職できた理由

ダイエットについて私が思うこと

みなさんはこれまでにダイエットをした事はありますでしょうか。

私はこれまでに何度かダイエットに挑戦した事がありますが、そのほとんどが失敗に終わっています。

 

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ですが、そんな中たった2回とはいえダイエットに成功した事もありました。

そのダイエットの成功体験から私はダイエット成功のコツを知りました。

それはなんといっても絶対に痩せるという気持ちがどれだけ長続きするかに掛かっているという事です。

 

習慣化しないと体重 落ちないままになってしまいます。

 

 

つまり、軽い気持ちでダイエットを始めてもすぐ食欲に負けて食べてしまい、結果ダイエットが失敗するという事です。

 

確かに私が今までにダイエットをやろうと思った時のほとんどがそこまで危機感を感じていなかったですし、食事制限を一生懸命やろうという気持ちがあまりなかったと思います。

 

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そして見事にダイエットに成功した時はいずれも絶対に痩せるという気持ちが強く、食事制限もずっとやるという気持ちがかなりありました。

ですから、ダイエットで成功するにはそれなりに忍耐力がいるという事です。